2 простых правила от неприятного запаха изо рта

Большинство людей сталкивались, так или иначе, с проблемой плохого запаха изо рта. Причиной тому может служить множество факторов: кариес на зубах, больные десны, недостаточная гигиена полости рта, заболевания ЖКТ и так далее. Но даже если вы здоровы, неприятный запах все равно может появиться.

Японские ученые исследовали эту проблему с участием 665 человек. Оказалось, что 26% из них даже не подозревают о своей проблеме. Далее исследование состояние полости рта показало, что у тех, кто пропускает завтрак вероятность возникновения плохого запаха выше в 1,7 раза! Такая же зависимость была выявлена между группами людей, которые ежедневно чистят язык и теми, кто этого не делает. Отсутствие гигиены языка приводит к активному размножению бактерий на его поверхности и гниению остатков пищи, что приводит к стойкому неприятному запаху.

Таким образом, чтобы не стесняться при общении с людьми не забывайте завтракать и ежедневно чистить язык. Как чистить язык можно узнать тут.

Завтрак даст не только силы. но поможет справится с запахомКроме того, как показали исследования ученых из США, наличие завтрака существенно снижает вероятность кариеса у детей и взрослых. Дело в том, что утренняя трапеза помогает контролировать голод, поддерживает уровень сахара в крови, что влияет на желание человека поесть и энергичность. Те, кто не поел с утра, будут неоднократно перекусывать в течение дня, что сильнее повышает кислотность в полости рта и разрушает зубы, так как защитный механизм организма рассчитан примерно на 3-5 приемов пищи в день. Так что, если забыли позавтракать, после каждого перекуса старайтесь очищать полость рта хотя бы полосканием водой. Но лучше, конечно, просто взять за правило вкусно и полезно завтракать по утрам и чистить зубы с языком два раза в день.