2 простых правила от неприятного запаха изо рта

Боль­шин­ство лю­дей стал­ки­ва­лись, так или ина­че, с про­бле­мой пло­хо­го за­па­ха изо рта. При­чи­ной то­му мо­жет слу­жить мно­же­ство фак­то­ров: ка­ри­ес на зу­бах, боль­ные дес­ны, недо­ста­точ­ная ги­ги­е­на по­ло­сти рта, за­боле­ва­ния ЖКТ и так да­лее. Но да­же ес­ли вы здо­ро­вы, непри­ят­ный за­пах все рав­но мо­жет по­явить­ся.

Японские ученые исследовали эту проблему с участием 665 человек. Оказалось, что 26% из них даже не подозревают о своей проблеме. Далее исследование состояние полости рта показало, что у тех, кто пропускает завтрак вероятность возникновения плохого запаха выше в 1,7 раза! Такая же зависимость была выявлена между группами людей, которые ежедневно чистят язык и теми, кто этого не делает. Отсутствие гигиены языка приводит к активному размножению бактерий на его поверхности и гниению остатков пищи, что приводит к стойкому неприятному запаху.

Та­ким об­ра­зом, чтобы не стес­нять­ся при об­ще­нии с людь­ми не за­бы­вай­те зав­тра­кать и еже­днев­но чи­стить язык. Как чи­стить язык мож­но узнать тут.

Завтрак даст не только силы. но поможет справится с запахомКроме того, как показали исследования ученых из США, наличие завтрака существенно снижает вероятность кариеса у детей и взрослых. Дело в том, что утренняя трапеза помогает контролировать голод, поддерживает уровень сахара в крови, что влияет на желание человека поесть и энергичность. Те, кто не поел с утра, будут неоднократно перекусывать в течение дня, что сильнее повышает кислотность в полости рта и разрушает зубы, так как защитный механизм организма рассчитан примерно на 3-5 приемов пищи в день. Так что, ес­ли за­бы­ли по­зав­тра­кать, по­сле каж­до­го пе­ре­ку­са ста­рай­тесь очи­щать по­лость рта хо­тя бы по­лос­ка­ни­ем во­дой. Но луч­ше, ко­неч­но, про­сто взять за пра­ви­ло вкус­но и по­лез­но зав­тра­кать по утрам и чи­стить зу­бы с язы­ком два ра­за в день.