2 простых правила от неприятного запаха изо рта

Большинство людей сталкивались, так или иначе, с проблемой плохого запаха изо рта. Причиной тому может служить множество факторов: кариес на зубах, больные десны, недостаточная гигиена полости рта, заболевания ЖКТ и так далее. Но даже если вы здоровы, неприятный запах все равно может появиться.

Японские ученые исследовали эту проблему с участием 665 человек. Оказалось, что 26% из них даже не подозревают о своей проблеме. Далее исследование состояние полости рта показало, что у тех, кто пропускает завтрак вероятность возникновения плохого запаха выше в 1,7 раза! Такая же зависимость была выявлена между группами людей, которые ежедневно чистят язык и теми, кто этого не делает. Отсутствие гигиены языка приводит к активному размножению бактерий на его поверхности и гниению остатков пищи, что приводит к стойкому неприятному запаху.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Ярославцева Ксения Анатольевна Врач–стоматолог общей практики, пародонтолог Стаж работы – 10 лет

Таким образом, чтобы не стесняться при общении с людьми не забывайте завтракать и ежедневно чистить язык. Как чистить язык можно узнать тут.

Задайте вопрос
врачу ЛИЧНО

8 (351) 216-22-58 Закажите звонок

Завтрак даст не только силы. но поможет справится с запахом. Кроме того, как показали исследования ученых из США, наличие завтрака существенно снижает вероятность кариеса у детей и взрослых. Дело в том, что утренняя трапеза помогает контролировать голод, поддерживает уровень сахара в крови, что влияет на желание человека поесть и энергичность. Те, кто не поел с утра, будут неоднократно перекусывать в течение дня, что сильнее повышает кислотность в полости рта и разрушает зубы, так как защитный механизм организма рассчитан примерно на 3-5 приемов пищи в день. Так что, если забыли позавтракать, после каждого перекуса старайтесь очищать полость рта хотя бы полосканием водой. Но лучше, конечно, просто взять за правило вкусно и полезно завтракать по утрам и чистить зубы с языком два раза в день.

___________________________________________

Шептулин А. А. Неприятный запах изо рта: причины возникновения, диагностическая и лечебная тактика //Клиническая медицина. – 2007. – Т. 85. – №. 1. – С. 65-68.

Сарсенбаева Ф. С., Калиева Д. С. НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА У РЕБЕНКА //Актуальные научные исследования в современном мире. – 2020. – №. 9-5. – С. 62-66.

Караков К. Г. и др. Галитоз (неприятный запах изо рта). – 2007.

Rosenberg M. The science of bad breath //Scientific American. – 2002. – Т. 286. – №. 4. – С. 72-79.