Чистим зубы правильно
Как известно, ортодонтическое лечение может осложнить гигиену полости рта, но само по себе не является причиной зубных проблем. Сама чистка усложняется не только за счет застрявшей пищи, но и за счет трудно прочищаемых мест, образовавшихся во рту из-за наличия там ортодонтических аппаратов.
Для начала отметим общие инструкции, касающиеся гигиены
Чистка зубов необходима не реже, чем 3 раза в день. При чистке необходимо уделять внимание как поверхности зубов, так и зубным промежуткам, пространствам между брекетами и под дугами. В поездках на природу, в отпуске или командировке, при походах в ресторан желательно иметь при себе щетку и зубную нить или ершик. Последствия разложения остатков пищи во рту начинаются уже через несколько минут после окончания приема пищи, поэтому чем позднее производится чистка, тем хуже для здоровья ваших зубов.
Вначале нужно снять съемные элементы системы, например эластичные резинки и тяги. Затем, расположив щетку под углом к десне, желательно чистить зубы по очереди, оказывая умеренное давление. Короткими движениями каждый зуб желательно чистить не менее нескольких секунд. Необходимо уделить одинаковое внимание всем поверхностям: внешней, внутренней, жевательной. Ворсинки должны прочищать даже самые отдаленные уголки, такие как около зубов мудрости ( восьмерок ).
Затем нужно прочистить промежутки между брекетами и зубами: для этого лучше всего подойдут движения вверх — на нижней челюсти и вниз — на верхней. Таким образом хорошо удаляются застрявшие кусочки пищи. Не совершайте излишне резких и сильных движений, иначе можно случайно повредить какие-либо элементы брекет-системы.
Важным моментом соблюдения гигиены при лечении на брекетах является выбор пищи. Следует избегать употребления жесткой, вязкой и липкой пищи — жесткая и вязкая может привести к повреждению или отклеиванию брекетов, искривлению дуг, а липкая — значительно усложняет чистку.
При использовании съемных ортодонтических аппаратов, таких как пластинки, все значительно проще.
Пластинку можно полностью вытащить на время чистки, и затем чистить зубы как будто ее там никогда и не было. Существует лишь один важный пункт: при ношении пластинки под ней могут скапливаться остатки пищи и бактерии ( это касается как поверхностей десен так и небной области при лечении на верхней челюсти ), поэтому важно уделить особое внимание этим местам. Для чистки подойдут зубные нити и обычные щетки. Сам аппарат тоже необходимо прочистить щеткой и пастой и промыть.
Гигиена полости рта после еды (с брекетами)
После каждого приема пищи между брекетами и проволокой могут застревать кусочки еды, которые становятся идеальной средой для размножения бактерий и образования налета. Поэтому важно сразу после еды очищать рот.
Для этого рекомендуется:
- Полоскать рот водой или специальным раствором для полоскания полости рта.
- Использовать ирригатор — устройство для очистки межзубных промежутков и пространства вокруг брекетов под струей воды.
- Применять межзубные ёршики или специальные щеточки для удаления остатков пищи из труднодоступных мест.
Ортодонтические средства для чистки
Существуют специальные приспособления, разработанные для пациентов ортодонтических клиник. К таким приспособлениям относятся ортодонтические щетки, специальные зубные нити, зубные ершики, ирригаторы.
Ортодонтические зубные щетки, как правило, отличаются от обычных формой щетины. Для более эффективной чистки зубов с брекетами применяется V-образная форма, которая позволяет при горизонтальном положении щетки лучше чистить места над и под брекетами, а при положении под углом — места между брекетами и под дугой.
Ортодонтические зубные нити (флоссы) примечательны наличием жесткого конца, с помощью которого их удобно продевать между зубами и под дугой, могут иметь специальные поверхности, оптимизированные для чистки зубов с брекет-системой и пропитанные укрепляющим средством или пастой.
Ершики предназначены для чистки межзубных промежутков, и по сравнению с флоссом более удобны в использовании. Небольшие щетинки проходят между зубами и отлично чистят эти места, если, конечно не допускать их износа. Важно вовремя заменять ершики с потерявшими жесткость ворсинками на новые. Обычно ершик выполнен в виде насадки, которая вставляется в ручку, но есть и такие, которыми можно пользоваться без дополнительных приспособлений.
Ирригаторы — устройства, подающие тонкой струей жидкость под давлением для чистки пространств вокруг брекетов и вдоль линии десен. Применение ирригатора эффективно как дополнительная мера очистки, и не заменяет обычную щетку. В качестве очищающей жидкости может использоваться как специальный раствор, так и простая вода. Применение ирригатора способно вызвать раздражение во рту у людей с чувствительными деснами, поэтому таким пациентам нужно выбирать модели с регулируемым напором. Существуют ирригаторы как со стационарной емкостью для очищающей жидкости, так и переносные; последние подойдут людям, часто находящимся в поездках.
Профессиональная чистка зубов
врачу ЛИЧНО
Правильный уход за полостью рта при ношении брекетов важен не только для здоровья ваших зубов, но и для успешного завершения ортодонтического лечения. Соблюдайте рекомендации по частоте и технике чистки, используйте дополнительные средства гигиены (ирригаторы, межзубные ёршики) и не забывайте регулярно менять свою зубную щетку. Так вы сможете избежать множества проблем и сохранить здоровую улыбку на долгие годы вперед!
FAQ
Как правильно чистить зубы при ношении брекетов?
Чистка зубов с брекетами требует особой техники:
- Начните с внешней поверхности зубов. Держите щетку под углом 45 градусов к линии десен, чтобы щетинки проникали под проволоку и вокруг брекетов. Чистите круговыми движениями.
- Особое внимание уделяйте участкам между деснами и брекетами, где налёт накопляется особенно быстро.
- Далее переходите к жевательной поверхности зубов. Щетка должна находиться в перпендикулярном положении к поверхности жевательных зубов, двигайте её вперед-назад.
- Очистите внутренние поверхности зубов той же техникой.
- Не забывайте об очищении языка — это поможет освежить дыхание и удалить бактерии.
Сколько раз в день нужно чистить зубы с брекетами?
Рекомендуется чистить зубы не менее трех раз в день: утром после завтрака, днем после обеда и вечером перед сном. Если у вас есть возможность, лучше чистить зубы после каждого приема пищи. Это поможет предотвратить образование налета и развитие кариеса.
Как часто нужно менять зубную щетку с брекетами?
Зубная щетка при ношении брекетов изнашивается быстрее из-за контакта с металлическими элементами конструкции. Поэтому рекомендуется менять щетку каждые 2–3 месяца или сразу же после того, как щетка начинает терять свою форму.
Также следует обратить внимание на тип используемой щетки:
- Обычная мягкая щетка — подходит для большинства случаев.
- Электрическая щетка — может быть более эффективной благодаря своим вибрационным движениям.
- Специальные ортодонтические щетки — созданы специально для ухода за зубами с брекетами; имеют V-образную форму для лучшего охвата конструкции.
_____________________________________________
Иващенко В. А., Клеймёнов А. Д., Чижов С. А. Почему необходимо чистить зубы? //Осенний школьный марафон. – 2017. – С. 60-65.
Луцкая И. К., Терехова Т. Н. Индивидуальная гигиена полости рта у детей //Современная стоматология. – 2014. – №. 2 (59). – С. 13-20.
Флейшер Г. Некоторые факты о гигиене полости рта при ортодонтическом лечении. Руководство для врачей. – Litres, 2022.
Berchier C. E. et al. The efficacy of dental floss in addition to a toothbrush on plaque and parameters of gingival inflammation: a systematic review //International journal of dental hygiene. – 2008. – Т. 6. – №. 4. – С. 265-279.
Terézhalmy G. T., Bartizek R. D., Biesbrock A. R. Plaque‐removal efficacy of four types of dental floss //Journal of periodontology. – 2008. – Т. 79. – №. 2. – С. 245-251.
В таких случаях щетка не всегда помогает, и может потребоваться более серьезное вмешательство: профессиональная чистка зубов. Ортодонты рекомендуют пользоваться подобными услугами раз в 3 месяца.
